母親節色彩測驗

2020/04/29
母親節色彩測驗
從母親節選禮,測出妳需要做些什麼,找回真正的自己

憑直覺選出你最喜歡的圖案

️從母親節選禮,測出妳需要做些什麼,找回真正的自己

母親節即將到來,妳心心念念想了很久,

要買份禮物送給辛苦的媽媽,或是犒賞自己!

以下的4樣禮物妳會想挑哪一個呢?

各種的色彩深淺以及組合,反應了各種不同的潛意識,在今天的測驗裡,透過妳

的直覺選擇,彩虹光將可以看見妳的內心世界。


選A的妳需要丟掉人情包袱,找回真正的自己
 

妳重感情,因此會很在乎別人的看法與建議,當他們的想法與妳的有所違背時,

妳就會開始產生衝突與矛盾,尤其是家人的反應有時更是會帶給妳莫大的壓力,

甚至會有情緒勒索的情況產生,即便妳很愛妳的家人,但也會讓妳陷入兩難又不

平衡的困擾。

試著好好瞭解自己、聆聽自己的聲音,妳可以跳出這些「關係」的標籤,參考其

他人的建議但不是全盤接受,要記得妳的價值並不是由其他人所認定的,不用因

為這樣就產生罪惡感,因為妳知道妳沒有做錯任何事情。

選B的妳需要釋放心理壓力,找回真正的自己

工作或經濟上的壓力,讓妳感到有點喘不過氣,也已經開始影響妳的生活品。在

身體方面,有可能發生因為長期看3C的眼壓高(眼睛痠)或腦壓高(偏頭痛),

或是因為壓力而引起的腸胃不適,有時候妳也很想逃避現實,然而現實卻不允許妳。

不要讓這些壓力拖垮妳甚至影響了健康,尋找釋放壓力的有效方法,運動、冥想、

甚至偶爾追個劇都是很好的選擇,如果壓力已經大到影響睡眠或日常作息,可以

試試這個呼吸法:吸氣到丹田(腹部),吸氣8秒,再憋氣8秒,接著用8秒把

肚子裡的氣呼出來。如此重複10次,會有效的幫助緩和情緒,並幫助睡眠。

放下壓力與情緒後,冷靜、頭腦清晰的妳便會發現其實妳所擔心的都不會發生,

而且妳絕對有能力去解決這些問題,如此也才能找回真正的自己。


選C的妳需要發洩負面情緒,找回真正的自己

憤怒、難過與不甘心的妳已經情緒爆表,法冷靜思考與過多的煩惱也讓這些情

緒影響了日常生活,如果妳沒有正確且適當的發洩這些負面能量,選逃避、壓抑、

轉移至他人身上甚至出現不理性的行為,都會造成更糟糕的惡性循環。

發洩情緒並不代表「報復或是威脅」,而是找出那個讓自己不舒服的點而試著讓

自己找到心理平衡,所以第一步妳必須先面對自己的情緒,承認並接受自己的負

面狀態,然後再著手開始慢慢地調整,這個過程也是與自己對話的最好時機,並

試著尋找對自己最有幫助的抒發方式,也許是哭泣、書寫、運動或繪畫等,若是

發現自己無法處理,就勇敢地找人協助,找親友抒發或是心理諮商。

瞭解自己真正的情緒來源,而針對這樣的情況慢慢地陪伴自己走過這個不舒服的

時光,如此也才能慢慢地找回真正的自己。


選D的妳需要好好休息,找回真正的自己

不管妳經歷了什麼,要跟妳說一聲「辛苦了。」

妳已經累壞了,身心俱疲,甚至沒有太多思考的能力,請不要繼續硬撐下去,因

為妳可能連開心、生氣、難過的力氣都沒有了,在這樣的狀況下,做任何的事情

都不會有太好的結果,也只會繼續折磨妳的身心。

好好休息吧!好好的放自己一個假,就算只有一點點時間放空也可以,讓自己的

身心放鬆,妳可以睡一個好覺、吃一頓好的,也可以做些讓自己快樂、放鬆的事

情,在適當的充電之後重新開機,也才有足夠的精力再繼續面對與處理繁瑣的日

常,也才能擁有身心健康的自己。

無論如何,別忘了在這個屬於女性的節日裡,

有了一個寵愛媽媽、寵愛自己的好機會,

現在就挑件喜歡的衣服,感謝媽媽及自己這一年來的辛苦~

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